الأسرةالعناية بالطفل

طرق تعويد الطفل على النوم في غرفته

ما أسهل طرق تعويد الطفل على النوم في غرفته وحده، منفصلاً عن والدته؟ في بعض الأحيان، تعاني بعض الأمهات من مشكلة إمساك الطفل بها والنوم معها في الغرفة أو حتى في نفس السرير، ويجب أن يعتاد الطفل على النوم في غرفته منذ اليوم الأول للولادة.

تتعارض مشاعرهم بين التعلق والرغبة في تعويد الطفل على النوم في غرفته، لذلك تحتاج إلى التحكم في مشاعرك وذلك من أجل مساعدة طفلك على تجاوز تلك المرحلة بسهولة، ونحن هنا في موقع بيت حواء سوف نعرفك طريقة فعل هذا، هيا بنا.

تعويد الطفل على النوم في غرفته

طرق تعويد الطفل على النوم في غرفته
طرق تعويد الطفل على النوم في غرفته

يجب وضع قوانين أسرية قوية وعدم الانصياع لمحاولات الطفل مهما بذل من جهد في تغيير رأي الأبويين، ومحاولة منحه قسط من النوم خلال النهار حتى يكون جاهزًا للنوم في غرفته بمفرده في الليل، ولتنظيم نوم طفلك في البداية قومي بالتخطيط ليومك واجعلي طفلك يعتاد على طقوس معينة قبل النوم.

إذا كان طفلك حديث الولادة أو أقل من 4 سنوات

  • ضعي الملابس التي تحتوي على رائحتك بجانب الطفل حتى يهدأ وينام، حيث ينام بعض الأطفال في حضن أمهاتهم أو يمسكون بأيديهم، لذا أبقي يدك بعيدًا.
  • في اليوم التالي، نامي بجانبه دون أن تلمسيه، ثم اقلبي المسافة، ولا تنامي، بل اجلسي على كرسي بجانبه ثم انزعيه في الليلة التالية.
  • لذا ابقي في الغرفة لفترة ثم قومي بحركات سرقة في جميع أنحاء الغرفة كما لو كنت على وشك القيام بشيء ما، ثم غادري الغرفة وراقبي طفلك باستمرار.
  • إذا كان طفلك يبلغ من العمر 4 سنوات أو أكبر عليكِ أن تُعديه نفسيًا وأن تخبريه أن لديه غرفة وأنه يجب أن ينام فيها وأن لديه سريره ولعبه… أخبريه ببعض القصص والتجارب المشابهة لأقاربه وغيرهم من الأطفال الذين ينامون بمفردهم.
  • أخبريه أنه كبير في السن ومستعد للنوم في غرفته وأنه لا داعي للقلق والخوف من هذه الخطوة، وأخبريه أيضًا أنكِ ستدعميه وتبقى معه، وتشجعه وتحفزيه للتغلب عليها بنجاح وامنحيه مكافأة من أجل ذلك.

لماذا لا يستجيب الطفل إذا نام في غرفته؟

  • عندما ينتقل إلى منزل جديد أو يزور أحد الأقارب.
  • عندما يصبح شاغرًا، يخاف من شيء ما.
  • عندما يشعر بعدم الأمان بسبب العديد من المعارك التي يراها.
  • التعرض لعقوبة مستمرة وغير معقولة.
  • غيرته من إنجاب ابن جديد كان من الممكن أن يحل محله، ويمكن للأب والأم أن يحبوه أكثر منه.

نصائح تفيدك في تعويد الطفل على النوم في غرفته

طرق تعويد الطفل على النوم في غرفته
طرق تعويد الطفل على النوم في غرفته

يمكنكِ النوم في غرفة الطفل في الفترة الأولى حتى يعتاد على المكان وسريره، ولكن عليكِ أن تنامي في السرير المجاور له حتى تلاحظيه فيشعر بالاطمئنان أنكِ معه في نفس الغرفة، وانظري إلى الطفل أثناء النوم.

  • يجب عليكِ المثابرة والاستمرار حتى تفسد كل محاولاته لإعادته للنوم معك في الغرفة.
  • يمكنكِ شراء لعبة جديدة له وإرفاقها بجسمك لتأخذ من رائحة جسمك وتضعها بجانبه.
  • اخبري طفلك بقصص جيدة وقصص مضحكة قبل النوم.
  • يجب أن تكون الملابس التي يرتديها طفلك ملابس للنوم، وأن تكون فضفاضة ومريحة حتى لا تزعجه أثناء نومه.
  • التحفيز المستِمر والاحتفال به في كل مرة ينام وحده.
  • يمكنكِ تخصيص بعض المال له لشراء شيء يريده.
  • ساعدي طفلك على التمييز بين وقت النوم في الليل والنهار والنشاط واليقظة.
  • يمكنكِ الغناء له أو التحدث إليه بصوت هادئ ولطيف حتى يهدأ ويسترخي.
  • تأكدي من أن طفلك دافئ وأن البطانية مرتبة ودرجة حرارة الغرفة مناسبة.
  • يجب أن يتناول عشاءًا خفيفًا قبل النوم، ويفضل قبل النوم بساعة على الأقل.
  • يمكنكِ إعطائه المشروبات الساخنة التي تساعده على الاسترخاء قبل النوم، مثل الينسون أو الحليب أو البابونج.
  • قومي بتحميم الطفل بدش ساخن، ويمكنكِ الحصول على تدليك ببعض الزيوت الخفيفة مثل اللافندر حتى يتمكن من الاسترخاء والنوم.
  • حاولي إبقائه في قيلولة في غرفته وعلى السرير حتى يعتاد عليها تدريجيًا.
  • اختبري الطفل قبل النوم بدون تلفاز أو كمبيوتر ويمكنكِِ اللعب معه بالرسومات أو المكعبات.
  • لا تضعي أي أجهزة إلكترونية في غرفته أو هاتفه المحمول أو الكمبيوتر اللوحي أو الكمبيوتر أو التلفزيون.
  • استخدم القبلات كمكافأة للنوم وحده.
  • عليكِ أن توضحي لطفلك أن لكل فرد غرفته الخاصة.
  • عندما يستيقظ من النوم، لا تذهبي إليه بسرعة ودعيه يعود للنوم وحده، ولكن إذا بدأ في البكاء، حاولي طمأنته وتهدئته.
  • يمكنكِ إخبار الطفل أن لديكِ مهمة ستقومين بها وبعد ذلك ستعودين إليه، لكن أخبريه أن يحاول النوم حتى يعود يستسلم وينام.
  • يمكنكِ إخباره أولاً أنكِ ستشربين أو تذهبين إلى الحمام حتى يعتاد على مغادرتك من الغرفة، حتى لو كان ذلك لفترة قصيرة فقط.
  • يمكنكِ خلق جو مناسب له في غرفته مثل الإضاءة الخافتة ووضع ألعابه المفضلة بجانبه على السرير واطلبي منه مساعدتها على النوم.
  • عليكِ أن تستمري في المحاولة وأن تكوني مثابرة.
  • يحتاج الطفل إلى الطمأنينة والراحة حتى يشعر بالأمان وإخباره أنك بجواره في غرفة أخرى.
  • لا تستخدمين العنف مع الطفل أو تجبريه على النوم في غرفة بمفرده بطريقة عنيفة وسلبية، لأن هذا سيؤدي بطبيعة الحال إلى فشل هذا وربما مشاكل نفسية أخرى أكبر من ذلك.

فوائد تعويد الطفل على النوم في غرفته بمفرده

طرق تعويد الطفطرق تعويد الطفل على النوم في غرفتهل على النوم في غرفته
طرق تعويد الطفل على النوم في غرفته
  • من فوائد نوم الطفل في غرفته أنه يساعد جسمه على النمو وتنمية عقله وشخصيته.
  • تعويد الطفل على الانضباط والانشغال، حيث يتم تحديد مواعيد نوم محددة له للالتزام بها.
  • يشعر الطفل أنه يتمتع بالخصوصية، حيث إن لديه المكان الخاص به وسريره الخاص.
  • يتعلم الطفل أن يتحلى بالشجاعة عندما يشعر بقدرته على النوم في غرفته، ويمكنكِ إبقاء الضوء مفتوحًا في البداية حتى يعتاد على الغرفة ثم يخفف الضوء تدريجيًا.
  • يتعلم أن يثق بنفسه ويزيد من تقديره لذاته لأن لديه القدرة على النوم دون مساعدة أحد.
  • أن يكون مكتفي ذاتيًا، لا يعتمد على الوالدين.
  • يساعده على الحصول تدريجيًا على نوم عميق ومريح.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
%d مدونون معجبون بهذه: