الصحة العامة

ما هي اضرار التدخين

ما هي اضرار التدخين؟ الرد على هذا السؤال يحمل إجابات عديدة تختلف من جهاز إلى آخر داخل الجسم، وهناك العديد من التأثيرات السلبية التي يحملها تأثير التدخين، لأن التدخين مضر بالصحة وقد يؤدي إلى حدوث حالات وفيرة من الوفاة، سوف نعطيكم بعض النصائح للتخلص من التدخين.

ما هي اضرار التدخين

ما هي اضرار التدخين
ما هي اضرار التدخين

يوجد العديد من أضرار التدخين وسوف نقوم بالرد على هذا السؤال من خلال السطور الآتية:

مقالات ذات صلة
  1. أضرار التدخين على الجهاز العصبي

يوجد في التبغ مادة مخدرة تسمى بالنيكوتين وهو مادة تنبه الجهاز العصبي وتؤثر عليه، حيث أن النيكوتين هو المسؤول عن اتباع الشخص عادة التدخين ويسري في الجسم عن طريق الرئتين.

تتبعًا للرد على ما هي اضرار التدخين؟ أنه عند سريان الدم المؤكسد إلى القلب يتم ضخه إلى الأوعية الدموية ثم إلى الدماغ.

يكون للشخص شعور خاص عند دخول النيكوتين جسمه وصولًاً إلى الجهاز العصبي، وهناك العديد من المشاكل التي يعاني منها المدخن ومن هذه المشاكل: مشاكل في الانتباه والتركيز.

كما يعاني المدخن من المشاكل العصبية وآلام مستمرة في الرأس والدوخة والاكتئاب وعدم تحمل الآخرين واضطرابات في النوم؛ بسبب التدخين ودخول النيكوتين الجسم.

اقرأ أيضًا: فوائد زيت جوز الهند العضوي

  1. أضرار التدخين على الجهاز التنفسي

عند التدخين يتم دخول النيكوتين للجسم عن طريق الرئتين، ويحدث العديد من المشاكل مثل:

  •       انتفاخ الرئتين: يتم انتفاخ المسارات الهوائية الموجودة بداخل الرئة بشكل كبير.
  •       التهاب الشعب الهوائية: يوجد بها وعاء يعمل على سريان الهواء من الجهاز الوعائي إلى الرئتين ويحدث التهاب في هذا الوعاء.
  •       سرطان الرئة: من أكثر الأضرار على الشخص المدخن هو حدوث سرطان الرئة.

استكمالًا للرد على ما هي اضرار التدخين؟ عدم الشعور بالراحة الكافية في الجهاز التنفسي وانسداد المجرى الهوائي.

إفراز المخاط بشكل كبير بعد التدخين مباشرةً، كما يعاني المدخن من نوبات سعال مستمرة؛ بسبب كثرة نسبة الالتهاب في الرئة.

  1. أضرار التدخين على القلب والأوعية الدموية

ما هي اضرار التدخين
ما هي اضرار التدخين

التدخين يعمل على حدوث عدة مشاكل في القلب والأوعية الدموية للجسم ويعمل على حدوث مشاكل في تدفق الدم.

يحدث ضرر وتلف كبير في الأوعية الدموية وهو ما يسمى الشريان المحيطي وهو من آثار حدوث تصلب الشرايين.

قد يحدث رفع نسبة ضغط الدم في الجسم وضعف جدران الأوعية الدموية في الجسم والعديد من الجلطات في الدم ومن الممكن أن يصيب الشخص بالسكتة الدماغية، كما يؤثر التدخين على المحيطين بالمدخن ولم يقتصر الأمر السلبي على المدخن فقط.

  1. أضرار التدخين على الجهاز اللحافي

يوجد مواد في التبغ تؤثر سلبيًا على الشعر والبشرة، ويوجد العديد من أضرار التدخين على الجهاز اللحافي.

يزداد نسبة إصابة الشخص بسرطان الجلد ومن الممكن أن يصاب الشخص بسرطان الخلايا الحرشفية ويزداد احتمال حدوث بعض الالتهابات الفطرية والإصابة بتساقط الشعر والصلع المبكر.

  1. أضرار التدخين على الجهاز الهضمي

ردًا على سؤال ما هي اضرار التدخين يؤثر التدخين سلبيًا على جميع الأجزاء الهضمية مثل سرطان الفم والمريء والحنجرة والبنكرياس.

الأشخاص المحاطين بالمدخن من الممكن أن يتم إصابتهم بالعديد من السرطانات المختلفة لتوجدهم حوله.

يزداد احتمالية المدخن بمرض السكري؛ لأن التدخين يؤثر بالسلب على نسبة الأنسولين في الجسم.

  1. أضرار التدخين على الجهاز التناسلي

يحدث هناك ضعف في تدفق الدم إلي الجهاز التناسلي لدي السيدات والرجال مما يجعل هناك العديد من المشاكل، كما يحدث العديد من المشاكل عند الرجال ومنها نقص معدل الهرمونات الذكورية.

من المشاكل التي يتسبب التدخين في حدوثها عند النساء هو عدم قدرة المرأة على الوصول إلى النشوة الجنسية.

اقرأ أيضًا: فوائد الماء الساخن على الريق

نصائح للإقلاع عن التدخين

ما هي اضرار التدخين
ما هي اضرار التدخين

الإقلاع عن التدخين يحسن الحالة الصحية للشخص ويمنع حدوث العديد من المشاكل الصحية.

الامتناع عن التدخين يحمي الشخص من الإصابات المختلفة في الرئة والجهاز الهضمي وعدة أجهزة أخري داخل الجسم.

يوجد العديد من الفوائد التي تعود على الشخص المعافى من التدخين، ومن أهمها شعور الشخص بالمزيد من الراحة.

ممارسة تقنيات الاسترخاء واليوجا والتدليك المستمر للجسم، للتخلص من التوتر الدائم وعدم الشعور بالراحة.

ممارسة التمارين الرياضية بكثرة حتى يتم التخلص من رغبة التدخين أثناء فترة الإقلاع عن التدخين.

الحد من رغبة التدخين عن طريق تناول أقراص دوائية حتى يتم تخفيف أعراض الانسحاب في الجسم.

طلب مساعدة الآخرين حتى يتم التخلص من عادة التدخين بشكل أسرع، أو استشارة طبيب مختص في هذا الأمر.

تناول وجبات متعددة من الأطعمة المختلفة كي يتم الحصول على كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم هذه الفترة.

لقد قمنا بتوضيح ما هي أضرار التدخين وبعض النصائح حتى يتم الإقلاع عن التدخين من خلال هذا المقال حتى تتحسن صحة الشخص المدخن.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
%d مدونون معجبون بهذه: